營火舞

如果當年曾經參加過露營活動我相信對"營火"這首歌應該也不會陌生

因為那幾年裡 幾乎所有的營火晚會在點火之後所有人總會立即伴著這首歌、齊跳營火舞為晚會帶來第一波高潮（跳過的請答"有"）

後來與現在我就不知道了應該有新花樣了吧?!

時隔多年 今夜再一次聽這首歌還是感到很興奮一邊聽 一邊回想著舞步即使離離落落 但最後也都想起來了（其實舞步很簡單）同時也憶起許多畫面因為我在太多地方跳過這舞、荖農溪畔、虎頭埤、嘉義、霧社、金山、天祥...數都數不清

而我也不禁好奇彼時萍水相逢、一同跳舞的伙伴們 如今不知道都在哪裡？

當年那些叫我大哥哥的小朋友們 可還記得我曾經帶給他們的歡樂與關懷？:)

好想跟大家在營火前再跳一次這營火舞瘋狂地迴繞 用力地跺腳開懷地笑鬧 完全地燃燒...

作詞：葉旋 作曲：葉旋

喔～ 喔～喔～ 喔～喔喔喔
朋友們 圍過來營火已經熊熊地燃起看看你 看看我歡笑在火光中聽我們高唱喔～ 喔～喔～ 喔～喔喔喔
一天辛勞的工作已經告了一段落當太陽下山這森林中歌聲笑語多快活聽我們高唱喔～ 喔～喔～ 喔～喔喔

快樂的秘訣 心理學家教你八招

想快樂一點嗎？美國加州大學心理學家桑雅．提出八點具體可行的做法：
一、心存感激：拿一本「感恩簿」，將三至五件你目前心存感激的事項記下來。這些可以是俗事（養的牡丹花盛開了），可以是驚喜之事（小孩開始學走路了）。每周記錄一次（例如，固定星期日晚間），保持鮮活，內容愈常更換愈好。
二、時時行善：可分隨機的（排隊時，讓趕時間的人排前面），有系統的（每周日固定拿晚餐給鄰居那位老人）。對朋友或陌生人仁慈一點，會產生積極效果，讓自己感覺很慷慨、很有能力，也會贏得別人笑容、讚許及仁慈回饋。這些都會讓人感覺快樂。
三、品嚐樂趣：多注意那些能讓人短暫快樂及驚喜之事，例如草莓的甜味、陽光的和煦。心理學家建議，不妨將快樂時光如照相一般「印存腦海中」，在痛苦時翻出來回味。
四、感謝貴人：如果有人在你人生走到十字路時，提攜或指導過你，要趕快向他答謝。越詳盡越好，最好是親自答謝。
五、學習諒解：如果有人傷害你、誤會你，就寫封信給他表示原諒，也讓自己怒氣怨恨得以發洩。無法諒解他人會讓自己積怨、心懷報復，諒解則會讓你大步往前。
六、珍惜親友：對生活滿意與否，其實與錢財、頭銜、甚至健康關係不大。最大因素是人際關係的和諧。多花點時間及精力在朋友親人身上。
七、照顧身體：充足睡眠、運動、伸展四肢、笑口常開ㄔi短時間內改善心情。常做這些動作會提升生活滿意度。
八、因應難關：人生不免有難。宗教信仰可助你度過。不過一些平凡無奇信條也可。例如「事情總會過去。這次也一樣！」、「任何打不死我的事，會讓我變得更堅強。」關鍵就在，你必須相信這些信條。